Встигніть зареєструватися
Початок вже
26.02
Зробіть перерву та дозвольте собі відпочити!
Реєструйтеся на безкоштовні дев’ятиденні ретрити
Натомість ми пропонуємо цікавий і насичений розклад та заняття з досвідченими психологами. Уроки арттерапії, йога, медитації, тілесні, психологічні практики, а також навчання лідерству та громадської діяльності.
Все — аби ви почувалися комфортно, змогли перезавантажитися та з новими силами продовжували робити добрі справи.
А ще нагадуємо: ваше ментальне здоров’я важливе. Подбайте про нього.
Унікальну програму для відновлення ментального здоров’я та зміцнення громади «Подих» ми створили на основі дієвих методик і досвіді провідних фахівців!
Така поїздка значно покращить ваш психологічний стан та допоможе навчитися самостійно відновлювати внутрішні ресурси, тож ознайомлюйтесь з умовами, і ми чекаємо на ваші заявки!
* Участь у програмі цілком безкоштовна, однак вам самостійно потрібно забезпечити проїзд.
Місія ретритів — допомогти українцям, які працюють у кризових умовах, подолати емоційне виснаження, знайти ресурси для відновлення та стати провідниками для позитивних змін у своїх громадах.
ДЛЯ КОГО ДОСТУПНІ ВІДНОВЛЮВАЛЬНІ ПОЇЗДКИ:
-
Представників органів місцевого самоврядування.
-
Працівників допомагаючих професій (медиків, рятувальників).
-
Волонтерів та представників НУО.
-
Дружин загиблих воїнів.
-
Жінок, чиї чоловіки служать на фронті.
-
Ветеранів та ветеранок.
-
Активних культурних діячів (бібліотекарів, керівників/ць будинків культури в громадах, керівників/ць театрів/філармоній).
-
Журналістів.
Участь у програмі можуть взяти лише жителі Запорізької та Херсонської області.
Цього разу ми підготували 12 ретритів, 3 з яких — для ветеранів, жінок, які пережили втрату, та дружин військовослужбовців.
Відтак комплексну програму відновлення пройдуть 360 учасників. А ще отримають унікальну можливість — здобути знання та навички з написання грантів та лідерства.
Де і Коли?
Ретрити відбуватимуться з лютого до липня 2025 року у затишному готельному комплексі
Чому вам варто приєднатися?
Програма сприятиме:
-
Відновленню ментального здоров’я через комплексне поєднання тілесних, психологічних практик та творчих активностей.
-
Формуванню лідерських навичок та підвищення згуртованості в громадах.
-
Підтримці стійкості у вашій професійній і громадській діяльності.
-
Створенню осередків підтримки на місцях через навчання груп самодопомоги.
Що на вас чекає?
9 днів трансформаційного досвіду
6 днів із яких: відновлення та наповнення
-
Робота в групах для протидії вигоранню та відновлення внутрішньої гармонії.
-
Майстер-класи з гончарства та ковальства.
-
Йога та майндфулнес медитації.
-
Психологічні ігри та тілесно-орієнтована терапія.
3 дні з яких: відновлення та наповнення
-
Тренінги з лідерства та згуртованості для поширення позитивних змін у ваших громадах.
-
Нові знання у галузі написання грантових заявок
Про нас:
З 2022 року ми провели вже 18 ретритів для майже 500 учасників із різних прифронтових регіонів України. Ця програма стала простором для відновлення, натхнення та побудови нових зв’язків між людьми, які працюють у складних умовах і прагнуть змін для своїх громад.
НАША КОМАНДА
Відгуки учасниць
ПРО НАС У ЗМІ
Етапи відбору учасників:
1. Реєстрація:
заповніть форму реєстрації.
2. Розгляд заявок:
якщо ви пройшли перший етап відбору, вас запросять на співбесіду.
3. Остаточний відбір:
учасників, які успішно пройшли співбесіду, повідомимо про участь у проєкті письмово, електронною поштою.
Після завершення ретритів серед учасників буде відібрано 24 активісти, які прагнуть змінювати життя своїх громад. Вони пройдуть триденний тренінг з фасилітації групових процесів офлайн/онлайн (по 3 дні), а після проєкту зможуть налагоджувати самостійну роботу у громадах за підтримки супервізорів.
МИ ЧЕКАЄМО НА РЕЄСТРАЦІЮ ВІД УЧАСНИКІВ, ЯКІ:
-
Мотивовані: прагнуть покращити свій емоційний стан, відновити сили та досягти особистісного розвитку.
-
Відповідальні: дотримуватимуться правил ретриту, виконуватимуть завдання та активно братимуть участь у сесіях.
-
Готові до змін: відкриті до трансформацій у власному житті та у своїй громаді.
-
Відкриті до нових знань, практик та роботі з емоціями.
-
Емпатійні: сприяють груповій взаємодії та підтримують позитивну атмосферу.
-
Психологічно готові: здатні працювати над собою без ризику погіршення стану.
Додаткові умови участі:
1. Договір між учасником та організаторами (ознайомитися)
2. Етика участі:
Учасниками одного ретриту не можуть бути сімейні пари або колеги з однієї установи. У разі реєстрації колег організатори запропонують їм різні дати проведення ретриту для забезпечення ефективності групової роботи.
3. Проживання:
По 4 учасники в кожному номері.
4. Фінансові умови:
Участь у програмі є безкоштовною, крім транспортних витрат. Учасникам самостійно необхідно забезпечити проїзд до Києва та зворотно. Трансфер зі залізничного вокзалу Києва до місця проведення ретриту та зворотно забезпечують організатори.
5. Дати вашої участі:
В разі успішного відбору вам запропонують дати для участі у ретриті.
-
Якщо запропонована дата не є зручною, організатор може перенести вашу участь один раз на іншу доступну дату.
-
У разі другої відмови вашу кандидатуру буде перенесено до списку очікування.
